I also tell it on video.

Running past forty, coming back from injury, emigrating, raising kids and what AI is doing to work. Short pieces, in my own voice.

The videos are in Spanish. Captions carry most of it.

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Correr

No te compares con los runfluencers.

Para ellos correr es el trabajo. Vos tenés otro trabajo, dos que se despiertan a las 7am y una ventana chiquita antes de que arranque todo. El famoso balance no existe. Existe salir igual.

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Correr

Zonas, parte 2: tu Garmin sigue usando las zonas viejas.

Garmin tiene dos juegos de zonas: las generales y las de correr. Con las de fábrica, un trote a 140 me daba zona 3. Ahora es zona 2. La configuración completa está en la guía gratuita.

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Correr

El traumatólogo me dijo que dejara de correr.

Hace 15 años otro me dijo que me iba a tener que coser el tendón de Aquiles. 19 maratones después ahí sigue. Pedí otra opinión: fortalecimiento, movilidad, elíptica y correr menos.

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Vida cotidiana

Mis hijos no se van a acordar de lo que les dije.

Se van a acordar de lo que me vieron hacer. El ejemplo mata cualquier relato.

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Correr

Diecisiete segundos de Boston.

Me faltan Boston y Londres para completar los seis Majors. Para 2027 hizo falta 3:09:43 y mi mejor marca es 3:10. Arranco saliendo de una lesión, y voy a documentar todo: lo que sale y lo que no.

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Correr

Si corrés sin banda, la frecuencia cardíaca no sirve para nada.

En el día a día el sensor de la muñeca anda perfecto. Corriendo, es otra historia: me pasó con todos los Fenix que tuve. Si me olvido la banda, vuelvo a casa a buscarla.

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Correr

Fijate cómo calcula tus zonas tu Garmin.

Por defecto usa porcentaje de frecuencia máxima, sin saber nada de cómo estás entrenado. Trotaba suave y ya me marcaba zona 4. Lo cambié a umbral de lactato: el umbral se mide.

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Correr

Cada vez que mejorás algo, perdés a alguien.

Cuando empecé a correr dejé de ver al 80% de mis amigos. Cero peleas: cambiaron los horarios, los planes y las conversaciones.

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Correr

Mi peor triatlón me cambió la carrera.

Me paré en cada boya y me agarraron calambres siete veces. Vendí la bici y con esa plata me pagué la certificación de SAP. Lo que no es para vos a veces te paga lo que sí.

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Correr

Tres disciplinas, y nos ganan al 99% de los que solo corremos.

Antes estos tipos me hacían sentir un fraude. Hasta que entendí que no corro contra ellos: corro contra el tipo que sería si dejara.

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Correr

No dormís mal. Te despertás mal.

Siempre pensé que dormía mal por el cansancio o el estrés. Muchas veces era que había visto el sol después que la pantalla.

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Correr

A los 40 no corrés para mejorar. Corrés para no perder lo que ya tenés.

Y eso no es resignación. Es la primera vez que entrenar me parece urgente.

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Vida cotidiana

Los cumpleaños dejaron de importarme hasta que tuve hijos.

No me da miedo envejecer. Me da miedo perderme momentos en sus memorias.

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Correr

El Garmin te cuida de más.

Largué mi último maratón con el body battery en 45 y fue mi segundo mejor tiempo. Las métricas te pueden enloquecer.

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Correr

Volver de una lesión no tiene nada de épico.

Son veinte minutos de ejercicios en el piso del gym. El que vuelve no es el que tiene más ganas: es el que aguanta la parte aburrida.

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Emigrar

Más del 99% de mis amigos viven adentro de este teléfono.

Lo bueno y lo malo de emigrar es lo mismo: gente para visitar en medio mundo, nadie a veinte minutos.

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Vida cotidiana

Para mí es un sábado. Para ellos capaz es un recuerdo.

Por eso lo grabo.

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Correr

Yo tenía las horas. No tenía la corrección.

Nadie se hace experto por solo meter horas en algo.

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Emigrar

Cinco cosas sobre irse del país que nadie te dice.

La nostalgia no es por un país. Es por una versión tuya que ya no existe.

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Trabajo e IA

Ahorrás tiempo y estás perdiendo criterio.

El que acepta el primer resultado no ahorró tiempo. Lo pidió prestado.

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